〜映画鑑賞・その他諸々〜

映画に食事にダイエット…アラフィフの日記

ゴン『体がツライ…甘いものに手が出る』の巻

こんばんはー⭐️

いつも、ありがとうございます^ ^


今日はパート行きました〜🚴‍♀️🌀

昨日破壊された筋肉が、重くて痛くてツライ

足が上がらない…

便座に座るのも痛い…

しゃがむのもツライ…

腕も、重い…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

この状態、いつまで続くの<(;´Д`;)> ???


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四葉のクローバー🍀


今日のオヤツです♪しみチョコ♪丸型のしみチョコの中にハート型が…♡


これも食べちゃった(*'▽'*)オヤツばかり( ̄▽ ̄;)


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パート後は、まだ観てなかった韓国ドラマ『雲に描いた月明かり』を最終回まで観ました📺

そして…少し昼寝💤


Amazonプライムビデオで観たい映画があるのですが、時間がない…

あっそういえば、無料体験期間終了したらしく引き落としのお知らせ📩来てたな…。


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朝の体重測定‼︎

な、な、なんとΣ(゚д゚lll)

体重、体脂肪、わずかに減少!

そして!

筋肉量と骨指数がどちらもUP⤴︎

体年齢も、51才に(*'▽'*)

とにかくせめて実際の年齢(48)に戻さねばᕦ(ò_óˇ)ᕤ


🐦お母しゃん、今日はお菓子ばかり食べてましたね。


チイくん( ̄▽ ̄;)

体が思うように動かないから、つい甘いものに手が出ちゃうんですよf^_^;


筋肉作るにはタンパク質を摂取しないと…

今、壊れてる状態?🤔

修復中?🤔

とにかく、この状態から脱したい…


読んでいただきありがとうございました。





ゴン『筋肉が悲鳴をあげてます』の巻

こんばんは〜⭐️

いつも、ありがとうございます😊


今日はスパルタトレーニングに行って来ました〜🏋️‍♂️‍♀️

「スパルタ」は大袈裟だろ〜って密かに思ってたのですが…

いやいや…インストラクターMさん。

ハンモックヨガ の時とは違う顔で、ストイックに迫ってくるわ〜f^_^;

このトレーニングに比べたら、ハンモックヨガ はお遊びですね(^◇^;)

これでも、初心者向けのレベル1らしい…

私、足も腕も上がらない…(つД`)ノ


でも、なんか体脂肪は減りそう( ̄∇ ̄) 

一応、月1で続けることに♪

いつまで続くかはわかりませんが(^_^;)


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ランチは無印カフェで♪


Mさんいわく。

「今、筋肉を壊した状態なので、ランチは肉や魚などタンパク質にしてくださいね〜(^^)

パスタ🍝は🙅‍♀️ですよ〜」


私とママ友Wさん。

素直なアラフィフなので、健康的な野菜中心のおかずと、魚をチョイス(^^)b

がっついて食べたので写真撮り忘れ(^◇^;)


Wさんは下の子の面談なので少し早い解散。

私は少し八王子で遊んで行こうかな〜と企んでいましたが、体が悲鳴(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

Wさんと一緒にとっとと帰宅💨


急いで掃除などやること終わらせてソファにダウン😩

階段の上り下りがツライ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


帰り、家の近くで空を見上げました♡つらかったけど楽しかったな〜♪


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Wさんからお土産^ ^

家の近所にパン屋さんが出来たらしく、美味しかったからと買って来てくれました♡美味しそう♪明日の朝、食べよーっと(⌒▽⌒)


昨日Amazonでこれ買いました📖

『鳥が好きすぎて、すみません』

読むの楽しみ(⌒▽⌒)♪


そして、今朝サラダ皿🥗を割ってしまったので、新しいのが欲しくなり…

また、Amazonでポチり。

さっき届きました〜♪

Amazonプライム会員だから、速達便も無料らしいのです‼️

すごい‼️

Amazonは倉庫を持っているから、当日配達が可能だってネットに書いてありました。

なんだか、すごい世の中です(ー ー;)


楽天ポイントの期限11/30だと知って、びっくり‼︎

カードを作ったからポイントが付与されていたのです。

ワンダムさん、ありがとう‼️^ ^

楽天でお買い物せねば٩( 'ω' )و


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🐦今日はハロウィン🎃ですね^ ^


チビゴンは友達と立川に行きました。

ハロウィンだからと…

でも、ここら辺でハロウィンだからと騒いでる人たちは1人もいませんf^_^;

仮装している人も1人もいません。

渋谷は、大変なことになってるみたいですが…(テレビでやってます📺)


デカゴンはバイトです。

また、一人ぼっちのゴンです…。


読んでいただきありがとうございました😊






ゴン『ポイントに驚く😲』の巻

こんばんは〜⭐️

いつも、ありがとうございます^ ^


今日はいつも通りパートへ🚴‍♀️💨

久しぶりに友達N君と昼ごはん♪

『くら寿司🍣』へ行きました〜(⌒▽⌒)


いつもなら2人で25枚くらい食べるのに、今日は13枚。

あまりにも久しぶりだったから、話すのに夢中で、お互いそれでお腹いっぱいになっちゃったみたいです😆

← ゴンタ以外の男性とたまには食事🍽しないとね〜♪


お会計は順番に奢っていて、今日は私の番でした。

「お会計は1,404円です^ ^

楽天のポイントカードはお持ちですか?」

あっ、私、Amazonのプライム会員になる前に楽天カード作ったんだった💡

「ポイントお使いになりますか?」

ゴン「どれくらい貯まってますか?」 

「6,800円です^ ^」

ゴン「えっ⁉︎Σ੧(❛□❛✿)そんなに⁉︎」


びっくりしました!

貯まっていても1,000円以下だと思っていましたf^_^;

端数をポイントで支払って、1,000円で済んじゃいましたヽ(´▽`)/

嬉しすぎる〜((o(^∇^)o))

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夕方、チビゴンの矯正だったので、3人揃って国分寺へ🚃💨

急にサボテン🌵が欲しくなって…

でも、結局やめときました。

帰りミスドでハロウィンドーナツ買いました🍩🎃

ポイントで得した👌って感じたことあまり無かったので、今日は嬉しかったなぁ♡

いつもは素通りするのに、今日は2ゴン達に「買う?」なーんて言っちゃいました〜(^ω^)

現金なゴン(^^;;


🐦お母しゃん、良かったですね(^^)b


ポイントカード、財布に何枚も入ってるけど結局得してんだか無いんだか…

意味ないんじゃ無いか?

企業やカード会社に踊らされてるだけか?🤔


でも、無駄にしないでこれからも使いこなしたいです♪


さてさて、明日は八王子でスパルタトレーニングの体験です✊

ハンモックヨガに対するモチベーションが下がってしまった私とママ友Wさん。

なので、今度はトレーニングに手を出してみます💪

とにかく、体脂肪減らしたい…(;´д`)


読んでいただきありがとうございました😊